Como saber si un producto es apto para diabeticos?
¿Cómo saber si un producto es apto para diabeticos?
Según las recomendaciones actuales, los enunciados que deben aparecer son:
- «Sin azúcar» o «Libre de azúcar» si su contenido en azúcares es muy bajo (menos de 0,5 g por cada 100 g de producto).
- «Bajo contenido en azúcares» si su contenido en azúcares es bajo (menos de 5 g por cada 100 g de producto).
¿Qué son los hidratos de carbono de los cuales azúcares?
Los hidratos de carbono, también llamados glúcidos o azúcares, son macronutrientes de gran consumo en los hogares y que tienen como principal función aportar toda la energía necesaria al organismo de manera inmediata para la resolución de las tareas físicas diarias.
¿Que encontramos en una etiqueta nutricional?
La etiqueta enumera la cantidad de calorías, carbohidratos, grasas, fibra, proteínas y vitaminas por ración del alimento, haciendo que sea más fácil comparar el valor nutricional de productos similares. Asegúrese de mirar marcas diferentes de los mismos alimentos: la información nutricional puede variar mucho.
¿Cómo leer el azúcar en la etiqueta?
En una etiqueta de información nutricional, reste la fibra de la cantidad total de carbohidratos”. Cuando lea etiquetas de alimentos, los gramos de azúcar ya están incluidos en la cantidad de carbohidratos totales, así que no tiene que contar esta cantidad de azúcar por separado.
¿Qué es una etiqueta nutricional?
Se llama etiqueta de información nutricional y la encontrará en todas las bebidas y los alimentos empaquetados. Le servirá de guía para tomar las decisiones que afectarán su salud a largo plazo. ¡Este folleto le dará la información que necesita para empezar a usar
¿Cuál es la información nutricional para la diabetes?
La información nutricional puede ser una herramienta esencial en la planificación de comidas para la diabetes. Esto es lo que debes tener en cuenta al comparar las etiquetas de información nutricional. Si vives con diabetes, la alimentación es una parte fundamental del plan de tratamiento.
¿Cómo leer las etiquetas de los alimentos?
Leer las etiquetas de los alimentos puede ayudarte a tomar las decisiones más adecuadas. Cuando observes las etiquetas de los alimentos, comienza con la lista de ingredientes.