Que es el serrato anterior?
¿Qué es el serrato anterior?
El serrato anterior es un músculo amplio y curvado, ubicado en el lateral del tórax, teniendo su origen en la cara anterior del borde vertebral de la escápula, para insertarse en las caras anterolaterales de las 10 primeras costillas.
¿Cómo estirar el serrato anterior?
Ejercicio 1 «Colgar» caja torácica: para estirar sus fibras necesitamos «colgar» la caja torácica de las escápulas. En apoyo, relaja los músculos del tronco y deja caer el peso. Al descender la caja torácica por debajo de la articulación de los hombros, conseguiremos estirar el serrato.
¿Quién inerva al serrato anterior?
El nervio torácico largo es un nervio motor puro, dependiente de las raíces C5-C6-C7 (Brazis; 2007). Inerva al músculo serrato anterior o mayor.
¿Cuáles son los estabilizadores del serrato anterior?
El serrato anterior y el trapecio son estabilizadores de la escápula, son responsables de su rotación ascendente en la elevación del brazo y son clave para el normal control y movimiento escapular.
¿Cómo estirar el romboide mayor?
Para estirar las fibras del músculo romboides, existe un ejercicio sencillo que consiste en entrelazar las manos y posterior realizar una flexión del hombro (elevar los brazos hacia al frente y mantenerlo a nivel del hombro), luego se debe mantener la posición entre 5 y 10 segundos y repetirlo por lo menos 5 veces.
¿Cómo desarrollar el romboide?
Ejercicios para trabajar los músculos romboides
- Fly inverso. Este ejercicio permite trabajar tanto los músculos romboides como el trapecio; se puede hacer de pie, sentado o con máquina de cable.
- Dominadas inclinadas.
- Elevaciones laterales sentado.
- Estiramiento de cápsula posterior.
¿Qué costilla presenta la tuberosidad del músculo serrato anterior?
El músculo serrato anterior o serrato mayor ([TA]: Musculus serratus anterior) es un músculo situado en la cara lateral superior del tórax….
| Músculo serrato anterior | |
|---|---|
| Latín | [TA]: musculus serratus anterior |
| TA | A04.4.01.008 |
| Origen | Nueve costillas superiores. |
| Inserción | Borde medial de la escápula. |
¿Que inerva el nervio Toracodorsal?
El nervio toracodorsal es el nervio que que entrega inervación al músculo dorsal ancho.
¿Qué es el musculo redondo mayor?
El músculo redondo mayor es un músculo voluminoso, de aspecto redondeado que se localiza en la región posterior del hombro.