Que pasa con una torcedura de tobillo?
¿Qué pasa con una torcedura de tobillo?
Un esguince de tobillo es una lesión que se produce cuando te doblas, tuerces o giras el tobillo de una forma extraña. Esto puede estirar o desgarrar las bandas resistentes de tejido (ligamentos) que ayudan a mantener los huesos del tobillo unidos.
¿Cuántos grados tiene una torcedura de tobillo?
Hay 3 grados de esguince de tobillo:
- Esguinces de grado I: los ligamentos se estiran. Es una lesión leve que puede mejorar con un poco de estiramiento suave.
- Esguinces de grado II: los ligamentos están parcialmente desgarrados.
- Esguinces de grado III: los ligamentos están totalmente desgarrados.
¿Cuánto tarda una torcedura de tobillo en curarse?
Con reposo y el tratamiento adecuado, la mayoría de los esguinces de tobillo se curan en un plazo de 4 a 6 semanas.
¿Cómo desinflamar el pie después de una torcedura?
Alivio de los síntomas
- Descanse. Suspenda cualquier actividad física que le cause dolor y mantenga el pie quieto cuando sea posible.
- Aplique hielo en el pie durante 20 minutos de 2 a 3 veces al día.
- Mantenga el pie elevado para ayudar a controlar la hinchazón.
- Tome medicamento para el dolor si lo necesita.
¿Cómo se cura una torcedura de tobillo?
Tratamiento
- Descanso. Evita actividades que provoquen dolor, hinchazón o molestia.
- Hielo. Usa una compresa de hielo o sumerge la zona afectada en agua helada durante 15 a 20 minutos y repite el proceso cada 2 o 3 horas mientras estés despierto.
- Compresión.
- Elevación.
¿Cómo bajar la hinchazon del tobillo por una torcedura?
Cuidado personal
- Descanso. Evita actividades que provoquen dolor, hinchazón o molestia.
- Hielo. Usa una compresa de hielo o sumerge la zona afectada en agua helada durante 15 a 20 minutos y repite el proceso cada 2 o 3 horas mientras estés despierto.
- Compresión.
- Elevación.
¿Cómo desinflamar el tobillo remedios caseros?
¿Cómo puedo ayudarle con la torcedura de tobillo?
Pídale a su médico el folleto (CareNotes™) relacionado con la torcedura de tobillo, para que aprenda otras formas de tratar su lesión. Los médicos pueden decirle que usted no debe sentir dolor a medida que aumenta el uso de su pie y tobillo. Si la lesión no mejora, llame a su médico.
¿Cómo se produce una torcedura del tobillo o del pie?
Cuando se produce una torcedura del tobillo o el pie, lo normal es que se produzca un desplazamiento hacia dentro, lo que genera una lesión de los ligamentos de la parte externa del tobillo. Las torceduras hacia fuera provocan una lesión en los ligamentos de la parte interna del pie, aunque se trata de un tipo de lesión mucho menos frecuente.
¿Qué son las torceduras hacia fuera?
Las torceduras hacia fuera provocan una lesión en los ligamentos de la parte interna del pie, aunque se trata de un tipo de lesión mucho menos frecuente. Se trata de una de las lesiones articulares más habituales.
¿Qué es la torcedura?
La torcedura es una de las lesiones de tobillo más frecuentes y supone un motivo de consulta constante en Clínica Martín Gómez. Pese a que todo el mundo sabe más o menos el tratamiento a seguir, en muchas ocasiones el dolor persiste durante semanas o incluso meses. Esto puede ocurrir por 4 causas fundamentalmente: 1.