Que es el dominio del balon en el baloncesto?
¿Qué es el dominio del balón en el baloncesto?
En el baloncesto el dominio del balón es un requisito previo al pase. Para ello es prioritario saber recibir o atrapar una pelota. El jugador que recibe el pase debe salir al encuentro de la pelota. Para recibirla, extiende los brazos llevando las manos hacia ella.
¿Qué significa coordinación en el baloncesto?
De forma general, la coordinación ha sido definida como un aspecto cualitativo del movimiento (Navas González, 2009); de esta definición se desprende la idea de que un mayor nivel coordinativo permitirá a los jugadores desarrollar los movimientos específicos del baloncesto de una forma más efectiva y controlada.
¿Cómo mejorar el control del balón en baloncesto?
Algo que ayudará a mejorar tu relación con bola es realizarlos con una mano a la vez y en diferentes posiciones: de perfil o realizando el bote frente a tu cuerpo. Recuerden que el jugador es que el que domina el balón, no al contrario, así que es vital aprender a tener el control.
¿Qué tipo de coordinación se utiliza en el baloncesto?
Coordinación sinergistas-antagonistas para que no se disipe fuerza a lo largo de toda la cadena motriz y se cumpla el objetivo. Inclinación, flexión del tronco hacia adelante.
¿Cuál es el manejo del balón?
El manejo del balón tiene dos categorías principales, recepción y control. La recepción es redirigir el balón a un punto donde se pueda disparar o driblar en el toque siguiente, mientras el control es detener el balón por completo amortiguando su desplazamiento.
¿Qué capacidades físicas se utilizan en el baloncesto?
PREPARACIÓN FÍSICA PARA BALONCESTO
- Capacidades físicas básicas o condicionales: Resistencia, fuerza, flexibilidad y velocidad.
- Cualidades motrices o coordinativas: Equilibrio, coordinación percepción (espacio -tiempo, kinestésica).
- Cualidades derivadas: Potencia y agilidad.
¿Cuáles son los tipos de coordinacion que hay?
¿Cuántos tipos de coordinación existen?
- Coordinación dinámica-general. Se refiere a la capacidad básica de mover diferentes partes del cuerpo de forma eficiente sin que unas afecten a otras.
- Coordinación segmentada.
- Coordinación espacial.
- Coordinación intermuscular.
- Coordinación intramuscular.
¿Qué es el manejo del balón y es importante un jugador técnico por qué?
Recordar que los objetivos principales del manejo de balón, es obtener seguridad en la posesión y disposición para realizar las acciones posteriores. Cuando obtenemos estas dos premisas, seguridad y disposición, y estemos en un partido real.
¿Qué tipo de entrenamiento se realiza en el baloncesto?
El entrenamiento debe ser básicamente complejo, y las cargas de entrenamiento deben ser individualizadas.
- Sentadilla con salto. Es un ejercicio de gran transferencia al baloncesto para las acciones que implican salto.
- Press pectoral de pie.
- Subida a cajón con barra.
- Pullover en polea alta.
¿Cuáles son los 4 tipos de pases del baloncesto?
Tipos de pase
- Pase de pecho. El pase más característico de baloncesto.
- Pase de pecho con bote. La mecánica del movimiento es básicamente la misma salvo que el balón rebota en el suelo antes de llegar al receptor.
- Pase sobre la cabeza.
- Pase sobre el hombro.
- Pase por detrás de la espalda.
¿Cuáles son los tipos de coordinación en educación fisica?
Coordinación dinámica general. – intervienen los brazos y manos, con los ojos, como en baloncesto. Coordinación dinámica general. – Los movimientos son dirigidos y están sincronizados afectando a todo el cuerpo, desde los pies hasta la visión, pasando por tronco y brazos o manos.