¿Que musculos se fortalecen más en una accion determinada Los agonistas o antagonistas?
¿Que musculos se fortalecen más en una accion determinada Los agonistas o antagonistas?
Respuesta: El músculo agonista siempre se contrae para iniciar el movimiento, y el antagonista se estira y alarga para permitir el movimiento. En tus brazos, los biceps y triceps trabajan en forma conjunta, por ejemplo: cuando flexionás los brazos, tu biceps funciona como agonista y los triceps como antogonistas.
¿Cuál es el musculo que nos proporciona el equilibrio?
Musculatura local:
- Transverso abdominal.
- Músculo multífido.
- Oblicuos internos.
- Diafragma.
- Músculos del suelo pélvico.
¿Que se trabaja en el equilibrio?
Según Álvarez del Villar (1987), el equilibrio es la habilidad de mantener el cuerpo en la posición erguida gracias a los movimientos compensatorios que implican la motricidad global y la motricidad fina, que es cuando el individuo está quieto (equilibrio estático) o desplazándose (equilibrio dinámico).
¿Cómo lograr el equilibrio en tu vida?
8 formas de lograr el equilibrio
- Establece metas diarias. Es importante ponerte objetivos antes de ir a trabajar al día siguiente.
- Delega. Delega tus responsabilidades laborales y familiares.
- Prioriza tus tareas.
- Comunícate.
- Prepárate para las sorpresas inesperadas.
- No procrastines.
- Reduce los posibles conflictos.
- Obtén ayuda si la necesitas.
¿Qué puedo hacer para lograr el equilibrio de mi vida personal mi familia y mi entorno?
Acciones para lograr el equilibrio en mi vida personal, mi familia y mi entorno:
- Dormir lo suficiente.
- Desechar a las personas tóxicas de nuestras vidas.
- Crear barreras para separar lo familiar y lo personal.
- Siempre estar pendiente de la familia.
- Hacer meditación cada vez que se pueda.
¿Cómo mejorar la relación trabajo familia?
5 alternativas para mejorar la relación entre trabajo y familia
- Cambios de horario por motivos personales.
- Semanas laborales comprimidas.
- Ordenar el tiempo de trabajo.
- Vacaciones.
- Trabajo parcial.